Las clases de Yoga son mucho más que un simple ejercicio o una simple relajación. Los objetivos principales del Yoga se obtienen sobre todo, cuando comenzamos a escuchar nuestro cuerpo con respeto y sensibilidad; cuando somos capaces de observar los procesos de nuestra mente con objetividad y desapego, y cuando aprendemos a vivir la vida desde nuestra propia realidad interior. Es decir, todo nuestro ser al completo, respondiendo al momento presente con autenticidad y plena conciencia.

¿Es posible llegar a esta meta trabajando con, en y desde el cuerpo? Ya sé que todo esto es algo que muchos sentimos como ideales muy difíciles y, muchas veces inalcanzables, pero también sentimos y sabemos perfectamente, que son los objetivos que pueden procurarnos una vida vivida con la quietud y la paz que todos anhelamos. Y sí, es posible.

Es así, que la práctica del Yoga, sea cual sea el tipo de clase que tomemos o el estilo de Yoga que practiquemos, debe siempre procurarnos las herramientas que nos ofrecen este proceso íntimo y esta guía que desarrolla la capacidad de estar presentes en nuestra propia vida. No importa si es un camino lento: mientras practicamos y caminamos hacia nosotros mismos, la práctica del Yoga nos regala también beneficios inmediatos y palpables que tienen que ver con nuestro estado físico, energético y mental.

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