Body combat
Descarga adrenalina a tope simulando una lucha cuerpo a cuerpo al ritmo de la música.
Beneficios Body Combat
Si te gusta las clases coreografiadas, los retos, descargar adrenalina, te interesan los cinco beneficios del Body Combat. Música cañera, monitores muy motivados y nuevos movimientos en cada lanzamiento son algunos de los extras que nos proporciona esta disciplina.
- Trabajo global de todo el cuerpo.
- Trabajo con repeticiones favoreciendo el aumento de la fuerza muscular.
- Entrenamiento divertido y activo, con música actual.
- Motivación por parte de los monitores.
- Combinación de entrenamiento aeróbico y anaeróbico, beneficiando a nuestro corazón.
- Fortalece y tonifica.
Horario Body Combat en Benalmádena
| Hora | Lunes | Martes | Miércoles | Jueves |
| 20:00 | Body combat 55′ | Body combat 55′ |
Consulta los Horarios
El Gimnasio Atenas cuenta con muchas más actividades, infórmate sobre las clases y horarios.
Videos de Body Combat en Gimnasio Atenas
Últimas noticias sobre Body combat
Presentación nuevas coreografías de Body Pump y Body Combat
¡Ya tenemos disponibles para Body pump y Body combat las nuevas coreografías Les Mills del último trimestre del año!
Esta es tu oportunidad para conocer mejor estas clases grupales. De la mano de nuestro instructor Yeray Curbelo descubrirás dos de las actividades más amenas y completas que existen. Estas coreografías suelen estar vigentes durante 3 meses, hasta que los creadores Les Mills saquen la siguiente, en este caso coinciden con el último trimestre de este año.
Body pump es ideal para definir mientras tonificamos nuestros músculos. Conseguirás una gran definición en la que los músculos se mantinenen tonificados a la vez que perderás peso a través de un ejercicio aeróbico íntegro.
Body combat mejora tu nivel cardiovascular, entrena tu corazón y aumenta la resistencia frente al esfuerzo. Las diversas técnicas ayudan a fortalecer los músculos, además estos movimientos trabajan la coordinación y la flexibilidad.
Nuevas coreografías de Body Pump y Body Combat
Ya tenemos disponibles las nuevas coreografías para Body pump y Body combat. Tanto para los que ya conocen y siguen leer más…
Primer taller técnico Body Combat
El pasado sábado tuvo lugar el primer taller técnico de Body Combat, para mejorar la técnica de los socios y luego poder aplicar lo aprendido en clase. De esta forma las sesiones de Body Combat se aprovechan mucho mejor. La técnica es muy importante para realizar cualquier deporte, mejorar sus beneficios y así evitar posibles lesiones. El encargado del taller ha sido nuestro monitor Yeray Curbelo, experto en la materia, y destaca por hacer las clases muy animadas y amenas. Os dejamos con el vídeo:
Body Combat es una actividad ideal para todos aquellos que quieran soltar adrenalina, Música intensa, monitores muy animados y movimientos nuevos en cada sesión. Cada clase dura una hora sin parar que sirven para mejorar nuestro corazón y incrementa nuestra resistencia al esfuerzo. Con ello obtenemos una mejora cardiovascular.
Esta técnica está inspirada en diferentes disciplinas como son el Muay Thai, Karate, Boxeo, Tae Kwon Do, Tai Chi o Capoeira. Practicando Body Combat fortaleces tus músculos ejercitando los grandes grupos musculares del cuerpo. Aumentas tu fuerza, además de tu coordinación, debido a los movimientos y tu flexibilidad. Todo esto en clases conocidas como grupales, lo cual hace mucho más ameno el esfuerzo y ayuda a tener una actitud positiva física y mental.
