El dolor de las articulaciones puede hacerle querer mantenerlas inmóviles y evitar actividades que aumentan el dolor. Sin embargo la inactividad hace que los músculos y articulaciones pierdan su flexibilidad y se debiliten, lo que hace que aumenten aún más las molestias.

Cuando el origen de tus problemas de espalda son tus hábitos postura (a la hora de sentarse, dormir, hacer tareas…) para corregirlos, es necesario asistir a una escuela de la espalda.

Aprenderás ergonomía y reeducación postural, para identificar las causas de los dolores de espalda y cuello, y posteriormente aprender a corregir esas malas posturas de la vida cotidiana.

Horario Escuela de Espalda Centro Pilates Benalmádena

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