El entrenamiento personal consiste en que un profesional con formación específica que puede prescribir un plan de entrenamiento individual adaptado a las características, las necesidades y los deseos de cada uno y que busca solución para un determinado objetivo vinculado al ejercicio físico.
Un Entrenador Personal trabaja individualmente con cada persona, la acompaña, crea una afinidad social que mejora la motivación. De este modo consigue un compromiso personal de empeño y disciplina.
¿Por qué elegir un Programa de Entrenamiento Personal?
- Mayor Seguridad en la Ejecución Técnica
- Incrementa la eficacia de cada ejercicio
- Máxima comodidad en todos y cada uno de los ejercicios
- Motivación
- Adaptabilidad inmediata
- Feedbacks
- Aprende a entrenar y controlar todas las variables implicadas.
- Asesoramiento Dietético
- Asesoramiento Sobre hábitos de Vida saludable
- Rendimiento deportivo
– Programas por Objetivos
- Pierde Peso
- Moldea Tu Cuerpo
- Prepara tus pruebas físicas (Policia, Bomberos, INEF)
- Rehabilitación
- Combatir el Stress
- Alto Rendimiento Deportivo
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– Puedes Elegir tu programa por parejas, a domicilio.
– Elemento de los programas
- Entrevista Inicial
- Detección de Objetivos e intereses
- Historial Médico
- Valoración Riesgo Cardiovascular
- Estado de Salud
- Control y Análisis Antropométricos (Inicial, Seguimiento, Final)
- Altura
- Peso
- % Grasa Corporal
- I.M.C.
- Perímetros
- Valoración de la postura (Inicial y Final) Fisioterapeuta
- Tests de Valoración (Inicial, seguimiento, final)
- Fuerza
- Flexibilidad
- Coordinación
- Eficacia Técnica (deportiva)
- Programación Personalizada estudiando todos los Datos Obtenidos
- Informes de tu estado Inicial, seguimiento y Final
- Masajes
- Sesiones de E.P.