TRX formación nivel 1

TRX formación nivel 1

Este Sábado día 17, tenemos formación nivel 1 de TRX, de la mano de Leo Perea. El entrenamiento en suspensión proporciona una ventaja a los participantes en comparación con el simple entrenamiento de fuerza convencional. Cada ejercicio de entrenamiento en suspensión desarrolla la fuerza funcional al mismo tiempo que mejora la flexibilidad, el equilibrio y la estabilidad de la parte central (core) del cuerpo, tal como exige la vida cotidiana. 8 plazas disponibles. Para más información puedes consultar en nuestra recepción del centro de Benalmádena....

SUP Pilates en la playa

Este verano iniciamos nueva actividad de la mano de Leo Perea. Vive la experiencia de hacer SUP Pilates en la playa de Fuengirola. Este miércoles podrás probar esta disciplina y descubrir un nuevo método para ponerte en forma a la vez que te diviertes. Además en un entorno como es la playa de Fuengirola. Contamos también con la colaboración de Paddle Surf Fuengirola para llevar a cabo esta estupenda actividad. Para más información o inscribirse en la recepción de nuestro centro de Benalmádena o por mensaje privado al Facebook de Leo Perea. No te lo...
La actriz Esther Arroyo visita nuestro centro Pilates

La actriz Esther Arroyo visita nuestro centro Pilates

La artista Esther Arroyo nos hizo una visita a nuestro centro de Pilates Benalmádena. De la mano de nuestros expertos en Pilates Leo Perea y Begoña Muñoz tuvimos una jornada increíble, donde nuestra amiga y profesional Esther Arroyo nos anunció una buenísima noticia.     Esther Arroyo encontró en esta disciplina una manera estupenda de reponerse a su accidente de tráfico, además de descubrir los inumerables beneficios que Pilates aporta al cuerpo y a la mente. Ahora ha tomado la decisión de convertirse en profesora de Pilates, y para ello los directores de Pilates Atenas van a entrenarla en su nuevo propósito. Estamos seguros que será una gran entrenadora.     Pilates es una actividad con muchos beneficios, entre ellos aumenta tu flexibilidad, disminuye el índice de masa corporal, también incrementa la fuerza muscular en abdomen y espalda baja, resistencia muscular y flexibilidad del tronco. Su práctica alivia dolores lumbares y síntomas de la lumbalgia crónica, por lo que es ideal para tratamientos de rehabilitación. Está comprobado que Pilates mejora la apariencia física y de la salud, además de tener beneficios a nivel mental y emocional.      ...
La cantante Vanesa Martín entrena en Gimnasio Atenas

La cantante Vanesa Martín entrena en Gimnasio Atenas

La cantante y compositora Vanesa Martín entrena en nuestro centro de Benalmádena. Esta mañana la artista ha trabajado duro combinando Pilates y TRX, de la mano de los directores de Pilates Atenas, Leo Perea y Begoña Muñoz. No es la primera vez que contamos con la visita de la cantante malagueña, consciente de lo importante que es para su carrera mantenerse en la mejor forma posible. Vanesa está inmersa en su gira de “Crónica de un baile” último trabajo de estudio y con el que ha conseguido su primer disco de oro. Últimamente ha presentado su nuevo vídeo “Polvo de mariposas“, sin duda la canción más especial de este último trabajo “Crónica de un baile”. Para esta ocasión la artista malagueña ha contado con la participación de Álex García, uno de los actores con más proyección actualmente.   TRX, entrenamiento en suspensión, utiliza tu peso corporal para desarrollar tus capacidades físicas básicas. Una de las ventajas de este deporte es que se adapta a cualquier nivel, sólo cambiando la inclinación del cuerpo en los movimientos, dando un pequeño paso hacia delante o atrás aumentaremos o disminuiremos la dificultad. Esta actividad por intervalos es ideal para ganar masa muscular y ayuda a la pérdida de masa grasa.   Pilates es una gran actividad, su práctica regular y continuada ofrece grandes y positivos efectos físicos y mentales. Mejora la flexibilidad, aumenta la fuerza, contorlaremos nuestra respiración y tomaremos una gran conciencia de nuestro cuerpo, entre muchos otros...
Nuestra entrenadora Begoña Muñoz habla del reconocimiento internacional al equipo Peak Pilates

Nuestra entrenadora Begoña Muñoz habla del reconocimiento internacional al equipo Peak Pilates

Begoña Muñoz, ha vivido una experiencia única en la feria Ihrsa celebrada en las vegas, donde el equipo Peak Pilates España ha recibido un premio en reconocimiento como mejores formadores de todo el mundo. Begoña Muñoz, Master Trainer de Peak Pilates, nos cuenta cómo ha sido este reconocimiento y que significa para ella. Nosotros estamos muy orgullosos de nuestros entrenadores de Pilates ya que son los mejores profesionales en esta área. Enhorabuena...