Los Juegos Atenas (edición carnaval)

Los Juegos Atenas (edición carnaval)

El pasado sábado día 20, pudimos disfrutar de la I edición de los Juegos Atenas, una competición por grupos en las diferentes disciplinas (BIKE, ZUMBA, BODYPUMP, TRX y BODYCOMBAT). Y coincidiendo con el Carnaval, disfrutamos de un día único. Ya tenemos el vídeo: Los ganadores de esta competición: Campeón Javi Escaño Por destacar en 3 de 4. Ganador de UN MES DE GIMNASIO GRATIS!! Disciplinas: Bodypump-Bodycombat y Zumba Subcampeones: (Por empate a 2) Jose Dominguez Disciplinas: Bodypump y Zumba Raluca Disciplinas: Bike y Bodycombat Por concenso del jurado, LA SEMANA DE SPA PARA REGALAR Y MIMAR A UN EXTERNO DEL GIMNASIO, fue para Raluca. Jose Dominguez tendrá UNA MOCHILA Y UNA GORRA DEL ATENAS esperándole… Como ganadores y por gentileza de Pronto Sano, se le ha hecho entrega, a cada uno, un menú sano para empezar la semana de la mejor de las maneras!!! Y a los 5 restantes con 1 pulsera, destacando por tanto, en alguna disciplina suelta… CORRE Y PIDE TU GORRA TAMBIÉN EN RECEPCIÓN… Agradecemos, desde la organización del evento, la asistencia, las ganas y la fuerza demostradas por tod@s los competidores… Así da gusto entrenar 2 horas sin parar!! Así mismo agradecer a los compañeros-instructores-jueces Alberto, Leiza y Paola por estar ahí y darlo todo en su disciplina jugzada!!...
TRX formación nivel 1

TRX formación nivel 1

Este Sábado día 17, tenemos formación nivel 1 de TRX, de la mano de Leo Perea. El entrenamiento en suspensión proporciona una ventaja a los participantes en comparación con el simple entrenamiento de fuerza convencional. Cada ejercicio de entrenamiento en suspensión desarrolla la fuerza funcional al mismo tiempo que mejora la flexibilidad, el equilibrio y la estabilidad de la parte central (core) del cuerpo, tal como exige la vida cotidiana. 8 plazas disponibles. Para más información puedes consultar en nuestra recepción del centro de Benalmádena....
La cantante Vanesa Martín entrena en Gimnasio Atenas

La cantante Vanesa Martín entrena en Gimnasio Atenas

La cantante y compositora Vanesa Martín entrena en nuestro centro de Benalmádena. Esta mañana la artista ha trabajado duro combinando Pilates y TRX, de la mano de los directores de Pilates Atenas, Leo Perea y Begoña Muñoz. No es la primera vez que contamos con la visita de la cantante malagueña, consciente de lo importante que es para su carrera mantenerse en la mejor forma posible. Vanesa está inmersa en su gira de “Crónica de un baile” último trabajo de estudio y con el que ha conseguido su primer disco de oro. Últimamente ha presentado su nuevo vídeo “Polvo de mariposas“, sin duda la canción más especial de este último trabajo “Crónica de un baile”. Para esta ocasión la artista malagueña ha contado con la participación de Álex García, uno de los actores con más proyección actualmente.   TRX, entrenamiento en suspensión, utiliza tu peso corporal para desarrollar tus capacidades físicas básicas. Una de las ventajas de este deporte es que se adapta a cualquier nivel, sólo cambiando la inclinación del cuerpo en los movimientos, dando un pequeño paso hacia delante o atrás aumentaremos o disminuiremos la dificultad. Esta actividad por intervalos es ideal para ganar masa muscular y ayuda a la pérdida de masa grasa.   Pilates es una gran actividad, su práctica regular y continuada ofrece grandes y positivos efectos físicos y mentales. Mejora la flexibilidad, aumenta la fuerza, contorlaremos nuestra respiración y tomaremos una gran conciencia de nuestro cuerpo, entre muchos otros...
Nueva actividad TRX

Nueva actividad TRX

Ven a nuestro centro de Atenas Benalmádena y conoce esta nueva actividad. Los ejercicios de Suspension Training desarrollan la fuerza, la flexibilidad, el equilibrio y la estabilidad. Esta actividad utiliza la gravedad y el peso corporal del usuario para poder realizar diversos ejercicios....