La actriz Esther Arroyo visita nuestro centro Pilates

La actriz Esther Arroyo visita nuestro centro Pilates

La artista Esther Arroyo nos hizo una visita a nuestro centro de Pilates Benalmádena. De la mano de nuestros expertos en Pilates Leo Perea y Begoña Muñoz tuvimos una jornada increíble, donde nuestra amiga y profesional Esther Arroyo nos anunció una buenísima noticia.     Esther Arroyo encontró en esta disciplina una manera estupenda de reponerse a su accidente de tráfico, además de descubrir los inumerables beneficios que Pilates aporta al cuerpo y a la mente. Ahora ha tomado la decisión de convertirse en profesora de Pilates, y para ello los directores de Pilates Atenas van a entrenarla en su nuevo propósito. Estamos seguros que será una gran entrenadora.     Pilates es una actividad con muchos beneficios, entre ellos aumenta tu flexibilidad, disminuye el índice de masa corporal, también incrementa la fuerza muscular en abdomen y espalda baja, resistencia muscular y flexibilidad del tronco. Su práctica alivia dolores lumbares y síntomas de la lumbalgia crónica, por lo que es ideal para tratamientos de rehabilitación. Está comprobado que Pilates mejora la apariencia física y de la salud, además de tener beneficios a nivel mental y emocional.      ...
La cantante Vanesa Martín entrena en Gimnasio Atenas

La cantante Vanesa Martín entrena en Gimnasio Atenas

La cantante y compositora Vanesa Martín entrena en nuestro centro de Benalmádena. Esta mañana la artista ha trabajado duro combinando Pilates y TRX, de la mano de los directores de Pilates Atenas, Leo Perea y Begoña Muñoz. No es la primera vez que contamos con la visita de la cantante malagueña, consciente de lo importante que es para su carrera mantenerse en la mejor forma posible. Vanesa está inmersa en su gira de “Crónica de un baile” último trabajo de estudio y con el que ha conseguido su primer disco de oro. Últimamente ha presentado su nuevo vídeo “Polvo de mariposas“, sin duda la canción más especial de este último trabajo “Crónica de un baile”. Para esta ocasión la artista malagueña ha contado con la participación de Álex García, uno de los actores con más proyección actualmente.   TRX, entrenamiento en suspensión, utiliza tu peso corporal para desarrollar tus capacidades físicas básicas. Una de las ventajas de este deporte es que se adapta a cualquier nivel, sólo cambiando la inclinación del cuerpo en los movimientos, dando un pequeño paso hacia delante o atrás aumentaremos o disminuiremos la dificultad. Esta actividad por intervalos es ideal para ganar masa muscular y ayuda a la pérdida de masa grasa.   Pilates es una gran actividad, su práctica regular y continuada ofrece grandes y positivos efectos físicos y mentales. Mejora la flexibilidad, aumenta la fuerza, contorlaremos nuestra respiración y tomaremos una gran conciencia de nuestro cuerpo, entre muchos otros...

ESCUELA DE ESPALDA

ESCUELA DE ESPALDA MARBELLA Y BENALMÁDENA El dolor de las articulaciones puede hacerle querer mantenerlas inmóviles y evitar actividades que aumentan el dolor. Sin embargo la inactividad hace que los músculos y articulaciones pierdan su flexibilidad y se debiliten, lo que hace que aumenten aún más las molestias. La calmante calidez y flotabilidad del agua crea un ambiente seguro, ideal para el alivio del dolor y la rigidez mejorando el rango de movimiento de las articulaciones afectas. Es una forma suave de ejercitar los músculos ya que el agua soporta las articulaciones, disminuye la tensión y permite libre movilidad .Hacer ejercicio en agua caliente aumenta su temperatura corporal, causando que los vasos sanguíneos se dilaten e incremente la circulación. ESCUELA DE ESPALDA HORARIOS LUNES Escuela de Espalda De 10:00 a 10:45 Marbella Escuela de Espalda De 18:30 a 19:15 Marbella Escuela de Espalda De 19:15 a 20:00 Marbella Escuela de Espalda De 20:00 a 20:45 Marbella MIÉRCOLES Escuela de Espalda De 10:00 a 10:45 Marbella Escuela de Espalda De 18:30 a 19:15 Marbella Escuela de Espalda De 19:15 a 20:00 Marbella Escuela de Espalda De 20:00 a 20:45 Marbella...
Nuestra entrenadora Begoña Muñoz habla del reconocimiento internacional al equipo Peak Pilates

Nuestra entrenadora Begoña Muñoz habla del reconocimiento internacional al equipo Peak Pilates

Begoña Muñoz, ha vivido una experiencia única en la feria Ihrsa celebrada en las vegas, donde el equipo Peak Pilates España ha recibido un premio en reconocimiento como mejores formadores de todo el mundo. Begoña Muñoz, Master Trainer de Peak Pilates, nos cuenta cómo ha sido este reconocimiento y que significa para ella. Nosotros estamos muy orgullosos de nuestros entrenadores de Pilates ya que son los mejores profesionales en esta área. Enhorabuena...