Stretching

Ha llegado la hora de estirar.
Te proponemos una actividad en grupo donde no quedará una parte de ti sin que halla sido estirada.
Aprende ejercicios que luego podrás practicar y supérate a ti mismo cada día en stretching.

Normas de Oro para Stretching

El estiramiento tras la actividad física es muy importante y beneficioso para nuestros músculos.
Tres normas importantes:

  1. Dolor no, resistencia sí.
  2. Movimientos controlados.
  3. Cuidado con la postura

 

Horario Stretching en Benalmádena

 

Hora Lunes Martes Miércoles Jueves Viernes
12:00 Stretching 30′
18:00 Stretching 55′

Horario Stretching en Marbella

 

Hora Lunes Martes Miércoles Jueves Viernes
9:00 Stretching 25′ Stretching 25′
19:00 Stretching 25′

Consulta los Horarios

El Gimnasio Atenas cuenta con muchas más actividades, infórmate sobre las clases y horarios.

Aquí

Videos de Stretching en Gimnasio Atenas

 

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